Zajisté také někdy zažíváte pocit, při kterém se cítíte zbyteční, nemáte vůbec žádnou chuť do života, máte špatnou náladu a jste bez energie.
Já jsem spíše člověk, který si se vším dělá starosti a mnohé situace až moc řeší. Je velice těžké, tedy alespoň pro mě, se s takovýmito věcmi vypořádat. Neboť samu sebe znám, tak jsem přišla i na to, co mně osobně dělá dobře a pomáhá mi zahnat depresivní nálady.
1. WRITING
Občas se naskytnou chvilky, kdy prostě nemáte možnost se o svých problémech s někým pobavit, svěřit se, a tak si to raději necháte pro sebe. A to je špatné. Ty negativní myšlenky ve vás rostou, a poté je o to těžší se jich zbavit. Já tedy volím formu, ve které se ze strachu, špatné nálady, nebo čehokoliv podobného vypíši.
2. READING
Četba mi dává možnost se dostat na místa, která jsou hodně vzdálená od reality a poskytuje mi příležitost vcítit se do osob, se kterými mám mnohdy tolik společného. Myslím, že ten pocit, kdy můžete v ruce držet kousky popsaných papírů, které dohromady tvoří úžasný příběh, je nepopsatelný.
3. MUSIC
Nikdy mi nic nepomohlo víc, než hudba. Hudba je pro mě zvláštní způsob léků na bolest. Dokáži se do ní vžít a mnohdy v ní nacházím právě sebe. Se sluchátky, ze kterých mi do uší zní ty dokonalé tóny se cítím v naprostém bezpečí. Vlastně asi nikdy nepochopím lidi, kterým slovo hudba nic neříká. Já se totiž obávám, že bych bez hudby nedokázala existovat.
4. FITNESS
Já beru jako způsob odreagování i cvičení. Je to pro mě jak každodenní rutina, tak cesta k dobré náladě. Vím, že kdybych cvičení vynechala, bude mi v ten den něco chybět.
Večer, když nemám zrovna co dělat, tak místo vysedávání na internetu cvičím jógu. Je to skvělý způsob relaxace a určitě to vyzkoušejte.
5. MEMORIES
Vzpomínky jsou ve většině případech spíše bolestivé. A vykouzlí nám většinou na tváři slané kapky vody, než úsměv. Ale pokud si chci přivolat dobrou náladu, tak vzpomínám na věci, které zažívám s kamarády. Na věci, kterým se často smějeme, na blbosti, které jsme dělali, nebo stále děláme. Hodně často se mi stává, že se pak směji i na místech, kde je kopa lidí, kteří ani nevědí, jaký je důvod mého smíchu. Je pak velice zajímavé pozorovat jejich nechápavé výrazy.
A co dělá vás šťastnými?
Love you ♥
Žádné komentáře:
Okomentovat